考场心态：稳定情绪是发挥的基础

进入考场后，许多考生容易因环境变化或考前压力出现心跳加速、思维卡顿等情况。这时候需要主动调整状态——深呼吸三次，闭眼5秒，将注意力集中在试卷左上角的题目编号上。心理学研究表明，人在专注具体事物时，焦虑感会自然降低。整个考试过程中，情绪管理始终是核心：无论是遇到熟悉题型时的兴奋，还是碰到难题时的紧张，都需要快速回归「解题者」的角色，避免情绪波动干扰判断。

首小时策略：高效抢分的关键时段

开考后的第1小时，大脑处于活跃度和准确率的峰值期。此时应优先处理三类题目：一是题干简短、考点明确的基础题（如简单的代数运算、概率公式应用）；二是平时练习中高频出现的题型（如排列组合应用题）；三是通过读题能快速联想到解题步骤的题目。需要特别注意，切忌在首小时陷入「难题拉锯战」——比如遇到一道需要5步以上推导的几何证明题，即使有思路也建议先标记，待完成基础分后再回头攻坚。这一阶段的目标是「稳扎稳打拿高分」，通过连续解题建立信心，同时为后续难题预留足够时间。

以某考生的实战案例为例：去年一位学员在首小时集中完成了12道选择题和4道填空题，均为平时练习中的「优势题型」，耗时45分钟。剩余15分钟快速检查这些题目，确认计算无误后才进入第二阶段，最终这部分题目仅错1题，为总分奠定了扎实基础。

第二小时攻坚：换思路突破难题的黄金期

经过首小时的「基础分收割」，第二小时的主要任务是攻克首轮标记的难题。此时心态已相对平稳，大脑对题目信息的处理更理性。建议采用「三读题法」：遍快速浏览，明确已知条件和所求；第二遍圈画关键词（如「至少」「恰好」「不超过」等限定词）；第三遍尝试将条件转化为数学表达式（如将文字描述转化为方程或不等式）。

若常规思路受阻，可尝试「数形结合」或「特殊值代入」。例如，遇到函数单调性判断问题，不妨先画出函数图像辅助分析；对于抽象的数列问题，代入前几项具体数值往往能发现规律。需要强调的是，此阶段不必追求「一题必解」，遇到卡壳超过5分钟的题目，可再次标记，优先处理难度稍低的同类题，避免因单题消耗过多时间导致后续失分。

第三小时前半段：最后一搏与策略性取舍

考试进行到2小时30分钟时，剩余题目多为「硬骨头」。此时需调整策略：对于解答题，即使无法完整推导，也要写出相关公式（如求导公式、积分基本定理），争取步骤分；对于选择题，若排除法后仍剩两个选项，可结合题目类型（如几何题优先选对称选项）或平时练习中的「出题习惯」（如极值问题常与端点相关）进行猜测。需要注意的是，MBA数学选择题通常不倒扣分，因此「绝不留空」是基本原则。

以线性规划题为例：若无法通过画图确定最优解，可将选项中的坐标代入目标函数计算，直接比较数值大小，往往能快速锁定答案。这种「逆向验证」的方法，在时间紧迫时尤为有效。

最后30分钟：系统复查的五大要点

复查不是简单的「再看一遍」，而是有针对性的「二次验证」。建议按以下步骤进行：

1. **跳脱原思路**：将自己视为阅卷者，用「结果反推」法检查答案。例如，解分式方程后，代入答案验证分母是否为零；解应用题时，检查单位是否统一、数值是否符合实际场景（如人数不能为小数）。
2. **谨慎修改答案**：若发现原答案可能错误，需重新推导一遍再修改；若两种思路得出不同结果且无法确定，建议保留首次答案（研究表明，首次选择的正确率更高）。
3. **检查过程严谨性**：重点关注证明题的逻辑链条是否完整（如是否遗漏了关键定理的适用条件）、计算题的步骤是否清晰（如是否跳过了关键化简环节）。
4. **避免漏题丢分**：逐题核对题号，尤其注意「一题两问」的题目（如先求值再求最小值），确保所有小问均已作答。
5. **确认个人信息**：最后5分钟务必检查姓名、准考证号等填写是否正确，避免因信息缺失导致成绩无效。

考后心态：为后续科目保留「战斗状态」

交卷离场后，部分考生会忍不住回忆考题或与他人讨论答案，这种行为可能引发两种负面情绪：一是因「感觉没考好」而影响下一科备考；二是因「自我感觉良好」而放松警惕。正确的做法是：无论考试体验如何，都告诉自己「已经尽力」，将注意力转移到下一门科目的复习重点上。例如，若上午考数学，下午考逻辑，可利用午休时间快速浏览逻辑的高频考点清单，通过「短期记忆强化」保持思维活跃度。

心理学中的「契可尼效应」指出，人们对未完成的事情记忆更深刻。因此，考后刻意「切断回忆」不仅能减少焦虑，还能避免因细节纠结干扰后续发挥。不妨在离场时默念：「数学已经结束，现在需要集中精力准备下一场考试。」